【性ホルモンの誤解】テストステロンは女性に関係ないのか？

テストステロンには多くの誤解があります。

特に、運動能力、攻撃性、生殖能力において果たす役割についてです。

では、迷信と事実を分けて考えましょう。

テストステロンは、主に睾丸で生成される性ホルモンです。

テストステロンは以下のものに関わっています。

• 性欲
• エネルギーレベル
• 筋肉量と筋力
• 気分
• 骨の健康

テストステロン値が低いと、

• 疲労
• 性欲減退
• うつ
• 勃起不全
• 筋肉量の減少
• 体力の低下

などを引き起こす可能性があります。

テストステロンが健康全般に果たす重要な役割を考えると、その働きについて理解することは非常に重要です。

では、早速ですが本題に入っていきたいと思います。

テストステロン値は年齢とともに減少する

確かに、年をとると体内のテストステロンの分泌が減るのは自然なことです。

しかし、テストステロンが低下する要因はそれだけではありません。

現実には、何歳になってもこのホルモンが低下する可能性があります。

テストステロンを低下させる原因として、他にも次のようなものがあります。

• ストレス
• 貧しい食生活
• 過度のアルコール、薬物摂取
• 喫煙
• 睡眠不足
• 脱水症状

テストステロンの減少は、通常、1つの要因だけで、あるいは安定的または劇的な速度で起こるわけではありません。

多くの場合、65歳を超えるまで気づかないほど緩やかなものです。

男性によっては、長い間、低テストステロンと付き合ってきたために、それが今、自分に影響を与えていることに気づかないこともあります。

テストステロンは男性だけのホルモン

テストステロンは「アンドロゲン」に分類され、厳密には男性ホルモンなのですが、女性にないわけではありません。

むしろ、その逆です。

テストステロンは卵巣で生成され、排卵をサポートするのに役立ちます。

また、女性の副腎、脂肪細胞、皮膚細胞でも生成されます。

女性にとって、テストステロンが果たす役割は次のようなものです。

• 乳房の健康
• 骨の健康
• 膣の健康
• 受胎可能性
• 性欲

とはいえ、女性は男性の10分の1から20分の1程度しかテストステロンを作っていません。

高テストステロンは前立腺がんを引き起こす

前立腺がんの発生と進行は、テストステロンなどのアンドロゲンが原因であると考える科学者もいました。

しかし、2015年の研究レビューでは、テストステロンレベルの上昇が前立腺がんのリスクを高めるという証拠はないことがわかりました。

高いテストステロンは高い性欲につながる

これはテストステロンに関する最も一般的な誤解の1つです。

プロのボディビルダーは、テストステロンレベルがピークに達したとき、つまり競技に出場する直前に高い性欲を報告するようです。

しかし、それはテストステロンが標準の20〜50倍に達することがあるからです。

言い換えれば、あなたが極端なタイプでない限り、テストステロンレベルは、おそらくあなたが快楽を求める頻度に影響を与えないということです。

男性ホルモンは生殖機能を向上させる

あなたは家族を持つことを熱望していますか？

テストステロンは性ホルモンの一種ですが、その濃度が高ければ生殖能力が高まるとは限りません。

むしろ、逆効果になることもあります。

基本的に、サプリメントやテストステロン療法でこのホルモンを過剰に摂取し始めると、自分のテストステロンや精子を作る能力が停止する可能性があります。

テストステロンサプリメントは安全で効果的

近年、性欲増進から筋肉増強まで、あらゆることを約束するテストステロンサプリメントが続々と登場しています。

しかし、専門家によると、これらの製品はFDAによって規制されていないため、注意する必要があるとのことです。

つまり、メーカーは起こりうる副作用をすべて記載する必要はないのです。

テストステロンブースターの有効性はまだ十分に研究されておらず、場合によっては危険である可能性さえあります。

医師の監督なしに使用すると、テストステロン生成のためのあなたの体の能力を損なう危険性があります。

そして、テストステロンが過剰に分泌されると、以下のようなリスクが生じます。

• 心筋の障害
• 肝臓の病気
• 精子数の低下とインポテンス
• 精巣の縮小
• 高血圧と高コレステロール
• 心臓発作や脳卒中のリスクの増加
• 体重増加
• 気分の落ち込み

テストステロン補充療法は医師の処方が必要で、パッチ、注射、錠剤、クリーム、ゲル、そして最新の投与法であるペレットによって投与されます。

テストステロンの低下が疑われる場合は、医療機関に相談し、診断を受けてください。

症状を引き起こしている可能性のある健康上の問題を除外し、テストステロン値が正常範囲内にあるかどうかを判断することができます。

そうでない場合は、根本的な原因は何か、適切な治療法は何かを一緒に考えてくれます。

おすすめの本

テストステロンについてはこちらもおすすめです。