あなたの行動によって、信頼関係は育まれることもあれば、損なわれることもあります。 不倫のような裏切りによって信頼が一瞬にして破壊されることもありますが、あなたが日常的に行っている些細なことが、信頼を損なうこともあります。 信頼は一夜にして築かれるものではなく、一貫した行動や相互作用を通じて時間をかけて育まれるものです。 言い換えれば、人間関係において信頼を育むということに関して言えば、最善の方法は予防することです。 ここでは、避けるべき7つの微妙な信頼関係を壊す習慣を紹介します。 この記事でわかること 信 ...

最近では、男性もスキンケアに目覚め、自分の外見を高めるために適切な製品に真剣に投資することの価値を理解している人が増えています。 しかし、これらの外用ローションや美容液の即効性を目の当たりにすると、プロセスを早めようと過剰になり、推奨されている以上の量を塗ってしまうことがあります。 結果的に、それは大きな間違いです。 「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ということわざは、スキンケアにも当てはまります。 残念なことに、スキンケア用品の使いすぎは皮膚に外傷を与え、現在治療中のものよりも悪い状態を引き起こす可能性があ ...

多少のストレスは、心身の健康に良い影響を与えますが、過剰になると不安やうつ病などの健康障害を引き起こす可能性があります。 また、老化を早める可能性もあります。 ですから、早く年を取りたくなければ、ストレスに強くなることを学ぶことが重要です。 ですので今回は、ストレスに負けずに、若さとたくましさを保つ方法についてご紹介します。 この記事でわかること ストレスに負けない若さとたくましさを保つ方法 この記事を読むべき人 よくストレスに負けてしまう人 若々しく健康でいたい人 では、早速ですが本題に入っていきたいと ...

人間は罪悪感を感じます。 誰かを傷つけてしまったとき、子どもにキレてしまったとき、友人の気持ちを深く傷つけてしまったときなど、思い当たる節があるのではないでしょうか。 実際、私たちのほとんどは時々罪悪感を感じており、それは深く不快な経験となり得ます。 しかし、なぜ私たちは簡単に、そして何のために罪悪感を感じてしまうのでしょうか？ また、罪悪感に耐えられなくなったら、どうしたらいいのでしょうか？ この記事でわかること 罪悪感に支配された時の対処法 罪悪感が役に立つ時について この記事を読むべき人 罪悪感が中 ...

あなたが職場にいて、同僚が他の同僚を繰り返しいじめているのを目撃したとします。 あなたならどうしますか？ それを止めるために干渉すると思いたいのですが、調査によると、いじめの状況を目撃したほとんどの社員は、被害者を助けるような対応をしていないことが分かっています。 それどころか、いじめを目撃しても何もしなかったと報告する従業員が60%にものぼるところもあります。 しかし、なぜこのようなことが起こり、それがどのような結果をもたらすのでしょうか？ 職場のいじめは、従業員が嫌がらせや排除、あるいは誰かの仕事に悪 ...