恋人と別れたのは正しい判断だったのかな？
学年末、テレビ番組の打ち切り、離職、恋愛関係の破局など、大きな変化を処理して新しい現実に折り合いをつけるのは大変なことです。
特に別れは、その場では胸が張り裂けるような痛みを伴うことが多く、数ヶ月、数年、数十年経っても元恋人のことを反芻してしまう人が多いのは当然のことです。
しかし、ネガティブな意味合いがあっても、別れることは良いことだとも言えます。
不幸な状況から解放され、新たな可能性の道が開け、さらには不幸にも付き合っていた相手との関係が良好になることもあるのです。
そこで、別れに潜む強力な可能性をご紹介したいと思います。
では、早速ですが本題に入っていきたいと思います。
目次
恋人との別れはとても良いこと
心の平穏を得るために
何よりも負担の大きい関係から離れると、深刻な「気分」「エネルギー」「態度」これらの上昇が見られます。
自分が何者であるかを把握する
すべての人間関係にはある程度の妥協が必要なので、カップルの片割れに移行する間に、自分の本当の姿を見失ってしまうことがあります。
しかし、別れはそのようなプロセスの一部を元に戻すことができ、独身時代以来、初めて自分の本当の姿を探る機会となります。
共依存に悩んでいたり、自分自身や自分のニーズに十分な時間を割いていないと感じているなら、別れることで、次の関係を築く前に自分自身を探求し、再接続するためのスペースを確保することができます。
自分が何を求めているかを把握する
交際期間が長くなると、自分の本当の姿を見失うだけでなく、自分が恋愛面で何を求めているのかがわからなくなることがあります。
ロマンチック／セクシュアルに探求心を持つ
不愉快なほど長引いた恋愛が終わった後、性的な面やデートの面で新しいことを試してみようという探究心が高まるのは自然なことです。
別れのスランプから抜け出した後に、自信と自己認識を新たに得ることほど素晴らしいことはありません。
身だしなみを変えたり、交際中に密かに気になっていた人ともっと付き合ってみようと思うかもしれません。
いずれにしても、あなたは市場に復帰し、明らかに軌道修正した関係からストレスを感じることはありません。
他の絆を深める
孤独が精神的に大きな負担になるのは事実ですが、主要な恋愛相手がいないからといって、毎日を孤独に過ごさなければならないわけではありません。
シングルになったばかりの頃は、自由な時間が増えるので、普段から大切にしているけれど、最近はあまり会っていない人たちと連絡を取る絶好の機会です。
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今すぐ別れることが必要である5つのサイン
別れがもたらす良いことばかりではありませんが、いくつかの欠点を抱えながらも幸せな、あるいは救済可能な関係の引き金を引くことが、常に最良の行動であるとは限りません。
以下では、頑張るよりも別れたほうが幸せになれるかもしれない5つのサインをご紹介します。
虐待的な関係である場合
安全でない場合や、関係に虐待がある場合には、次に進むべきです。
虐待とは、肉体的な暴力を意味するものではありませんが、確かにそれは虐待的な関係の1つの方法です。
むしろ虐待とは、一方が相手に対して何らかの形で力を持ち、それを使って相手を傷つけたり支配したりすることです。
恋人が自分の欲求を尊重してくれない場合
虐待ほど深刻ではありませんが、「恋人が自分のニーズを最小限に抑えたり、無視したりしていると感じ続けている場合」は、純粋に幸せになれそうにない関係にあると言えます。
あなたが何を望んでいるか、何を必要としているかを気にかけない人は、健全で良い関係を築くための基準を満たしていないと言えます。
あなたが恋人について気にしない場合
逆に、相手が疲れていたり、努力する気がなかったりするのは、あなたである可能性もあります。
もしそうなら、それは関係を終わらせるべき時が来たという良いサインでしょう。
短期的にはあなたや恋人を悲しませることになるかもしれませんが、本当に関係に投資していないのであれば、一緒にいても避けられない事態を遅らせるだけです。
あなたの価値観や優先順位が一致しない場合
人生に何を求めているのか、二人の関係はどこに向かっているのか、5年後にどこに住みたいのか、どの政党に投票するのかなど、大きなことについて、定期的に意見の相違があったり、単純に同意できなかったりする場合は、二人が運命共同体ではないというサインかもしれません。
あなたが「関係のあるあなた」を好きになれない場合
自分に合わない相手に直面したとき、別れたり、自分の望みを主張したりするのではなく、争いを減らすために相手の望みに屈してしまう人がいます。
短期的には効果があるかもしれませんが、長期的には、相手を喜ばせるために偽りの自分を演じているように感じてしまいます。
別れたほうがいいという確実なサインはありませんが、関係が長続きすることだけを理由にしてはいけません。
別れは往々にしてつらいものであり、そこから派生するネガティブな感情は妥当なものです。
別れのポジティブな側面を認識することは、別れを経験したことを恥じるためのものではなく、むしろ、すべてが暗いものではなく、困難な瞬間から美しさ、癒し、成長が得られることを優しく思い出させるためのものです。
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