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【遺伝?睡眠?食事?】人の身長が決まる要因について

男性

身長は遺伝で決まってしまうのかな?

出生時の身長は、数センチ以内で予測することができます。

世界にはさまざまな身長の人がいますが、背の低い大人もいれば、プロのバスケットボール選手のように背の高い人もいるのはなぜでしょうか。

その答えを探していた研究者たちは、遺伝子が大きく関係していることを発見しました。

実際、人の身長を予測するための指標や変数を探している研究では、遺伝が強力な指標となることがわかっていますので、今回は「身長」についてご紹介したいと思います。

この記事でわかること

  • 身長が決まる要因について

この記事を読むべき人

  • 身長を伸ばしたい人
  • 身長と遺伝の関係を知りたい人

では、早速ですが本題に入っていきたいと思います。

身長と遺伝子

ポイント

研究によると、幼少期に栄養失調や重度の病気にかかると、遺伝的に備わっている身長を伸ばすことができないことがわかっています。

このような苦難は、国全体の平均身長の変化にも影響を与えます。

インペリアル・カレッジ・ロンドンの研究者たちが2016年に発表した「eLife」誌の研究では、世界で最も背の高い男性はオランダ人(平均約183cm)で、世界で最も背の高い女性はラトビア人(平均約169cm)であることが分析されました。

しかし、国際的な非伝染性疾患リスク因子共同研究機関(NCD-RisC)によると、このリーグテーブルは必ずしもこのようなものではなかったのです。

韓国人の身長

韓国は1985年のランキングでは133位でしたが、2019年には60位に躍進していました。

韓国が躍進した理由

少なくとも科学者の間では、韓国がここ数十年で発展した結果、食生活が改善されたことが原因ではないかという説が有力です。

韓国と中華人民共和国では、ここ1〜2世代の間に身長が伸びたのは、栄養状態の改善によるところが大きいと広く理解されています。

タンパク質とカルシウム、そして総カロリー摂取量は、その間に大きく増加しました。

アメリカ人の身長

一方、他の国では、NCD-RisCのリストから転落しています。

例えば、1985年にはアメリカは世界で38番目に身長の高い国でしたが、2019年には58番目に落ちています。

男性

平均的に人が小さい他国からの移民を経験したからでしょうか?

また、その場合、遺伝が関係しているのでしょうか?

それは1つの主な要因ではあるでしょうが、唯一の要因ではありません。

博士

仮説

移民以外にも、ファーストフードや清涼飲料水などの消費量が増えたことで、「みんなの栄養の質が下がったのではないか」という仮説もあります。

ポイント

つまり、アメリカ人の身長が必ずしも低くなっているわけではなく、他の国の人々ほど成長していないだけだということです。

身長に影響を与える環境要因

身長に影響を与える環境要因は、栄養不足だけではありません。

  • セリアック病
  • くる病
  • 若年性骨粗しょう症

これらなどの骨の病気、貧血などの深刻な病気も、特に子供の頃に発症すると、成長に悪影響を及ぼします

不健康な食事や幼少期の重篤な病気が低身長の原因となることはありますが、研究によると、遺伝的なコーディングの方がはるかに影響力が大きいようです。

遺伝子の重要性

2018年の研究で、身長の決定における遺伝子の重要性が紹介されています。

研究者は、機械学習とコンピュータアルゴリズムを用いて、英国に住む人々の50万件近いゲノムを解析しました。

研究結果

その結果、遺伝子だけで身長や骨密度を正確に予測することができたのです。

さらに、遺伝子変異やホルモンバランスの乱れも、身長が4フィート10インチ(147センチ)以下の小人症をはじめとする低身長に関係しているということがわかったのです。

小人症

小人症は、2つのタイプに分けられます。

まず、体の一部が小さく、他の部分が平均またはそれ以上の大きさである、いわゆる不均衡型小人症があります。

もう1つのタイプは比例性小人症で、体のすべての部分が平均よりも比例して小さくなっています。

この2つのタイプの小人症はいずれも遺伝的なものであり、最終的にこの2つのタイプを引き起こす可能性のある遺伝子変異は200ほどあるという。

これらの遺伝子の中には、

  • 片方の親からだけ受け継ぐ必要がある優性遺伝のもの
  • 両方の親から受け継ぐ必要がある劣性遺伝のもの

この2つがあります。

巨人症

その反対に、人は巨人に成長することもあります。

例えば、史上最も背が高かったロバート・ワドロウは、身長8フィート11.1インチ(272cm)でした。

このような過度の成長は、巨人症と呼ばれることもありますが、がんの兆候である場合もあります。

例えば、脳下垂体に腫瘍がある子供は、成長ホルモンが過剰に分泌されることがあります。

医学的な問題がなければ、栄養状態の良い人の場合、成人の身長は遺伝が大きく影響しているようです。

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