恋人に言ってはいけない言葉ってなんだろう？
相手を罵倒したり、体を批判したり、別れると脅したりしてはいけないことは言うまでもありませんが、専門家によると、一見無害に見えることでも、言わない方がいいことはたくさんあるそうです。
「stick and stones(批判の言葉に私はひるまない。)」ということわざとは逆に、言葉は人間関係を傷つける可能性がありますし、実際に傷つきます。
時間をかけて、ある種のフレーズは、あなたとあなたのパートナーの間の信頼、親密さ、尊敬に永久的な損傷を与える可能性があります。
例えば、「私はこんなに頑張っているのに、あなたは何もしてくれない」と言われ続けると、相手は憤慨して、恋愛に興味を失ってしまうこともあります。
実は、自分が恋人に対して破壊的なことを言っていることに気づいていないことがあります。
特に、緊張が高まっている時です。
このとき、あなたは感情的になっており、古い防衛機制が働いています。
そこで、絆を守りたいなら、絶対に避けたほうがいい言葉をいくつか紹介します。
では、早速ですが本題に入っていきたいと思います。
それは過去のこと。もう前に進めないの？
もし、あなたが何らかの形でパートナーを傷つけたり、裏切ったりしたのなら、おそらくその出来事を過去のものにしたいと思うでしょう。
しかし、パートナーがあなたと再び安心して付き合えるようになるには、もう少し気持ちを整理する時間が必要な場合もあります。
すでに謝ってしまった場合はどうすれば良いでしょうか？
すでに謝ってしまった場合、これ以上できることはないのではと苛立ちを感じるかもしれません。
しかし、あなたは心を読むことができないので、このシナリオであなたができる最善のことは、単にあなたの恋人に尋ねることです。
この先に進むために、何か必要なことはありますか？と。
落ち着いて
確かに、相手の感情がエスカレートしてくると、本能的に「落ち着いて」と言ってしまうかもしれません。
「落ち着いて」と言うのが、なぜ良くないのですか？
すこし立ち止まって考えてみてください。
誰かに「落ち着け」と言ったことが、実際にうまくいったことがあるでしょうか？
さらに言えば、誰かに「落ち着け」と言われたとき、それで実際に気持ちが楽になったことがあるでしょうか？
それとも逆効果で、さらに怒りをかき立てられたことがあるでしょうか？
代わりに何を言うべきかについては、次のようなことを言ってみるといいでしょう。
- そんな風に声を荒げられると、こちらも混乱してしまう。もう少し声をが小さくして話さない？
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あなたはおかしな行動をとる
恋人との口論中に「あなたはおかしな行動をとる」と言うと、さらに物事をエスカレートさせるだけであることは間違いありません。
なぜでしょうか？
なぜなら、あなたは本質的に、恋人が感じていることは妥当でないと言っているからです。
このような事を言ってしまう理由
多くの人がこのようなことを言うのは、無意識のうちに、相手が「クレイジー」で理屈が通じないのなら、自分は何も間違っていなかったのだと、自分を解放してしまうからです。
それだけでなく、相手の話を聞いたり、理解し合おうとしたりすることをしなくていいという許可を自分に与えることができるのです。
「感情的すぎる」、「頭がおかしい」と言うのは、侮辱です。
誰もが自分の感情を持つ権利があります。
同意する必要も、個人的に受け取る必要もないのです。
女性の感情をホルモンのせいと決めつけるのも、同様に女性の重要性を軽視しています。
もうひとつは、「あなたはおかしい」と言っても、「あなたの行動はおかしい」と言っても、この種の発言は判断材料として着地してしまうということです。
あなたのパートナーには、その特定の状況でのあなたの感情的な反応が受け入れられないと聞こえるのです。
本当は、相手がなぜそのように感じているのか、あなたの関心を聞きたいと思うものなのです。
ですから、このような侮辱的な言葉を投げかけたいと思ったときは、こう言ってみてください。
- 本当に動揺しているようですね。どうすれば気が晴れますか？
もし、あなたのゴールが早く落ち着いた行動を取ることであるなら、恋人に「気が狂ったようだ」と言うよりも、このアプローチの方が可能性がずっと高くなります。
冗談も通じないの？
あなたがパートナーに冗談を言っただけかどうかにかかわらず、覚えておくべき重要なことはこれです。
遊びのつもりで言ったことがうまくいかなかった場合、その背景には、過去のトラウマや心の奥底にある不安など、正当な理由があるかもしれません。
なぜそのような反応をするのかに関心を示すことで、あなたが気にかけていることを示すことができるのです。
相手が薄情だからといって、そのせいにすると、相手の気持ちはどうでもいいというメッセージになります。
覚えておいてください。
たとえあなたが良かれと思って言ったことであっても、相手の感情的な反応の正当性を打ち消すことはできません。
今度、あなたが言ったことにあなたの家族が著しく動揺している場面に出くわしたら、こう言ってみてください。
- 私は本当にあなたの気持ちを傷つけるつもりはなかったのですが、傷つけてしまったようで、そのことについては申し訳ないと思っています。
二度とあのようなことは言わないように気をつけます。
何か私にできることはありますか？
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どうでもいい・なんでもいい
配偶者が仕事上のことで意見を求めているとき、大きなイベントで着る服を選ぶのに苦労しているとき、今度の結婚式で使う曲を選ぼうとしているとき、「なんでもいい」という返事は非常にネガティブなシグナルを送ることになるのです。
場合によっては、自分がそのテーマについて十分に強く感じていないだけだと思うかもしれません。
また、「なんでもいい」と言うと、好きなようにやらせているから、「自分は楽をしている」と感じるかもしれません。
もし、あなたのパートナーが夕食に何が欲しいか尋ねてきて、あなたがこう言ったとします。
- なんでもいいから、好きなようにして。
良い気持ちにはならないでしょう。
パートナーが明らかに気にかけている重要な決定事項については、ただ無視するのではなく、少なくとも意見を言えるだけの関心と意見を喚起するようにした方がいいかもしれません。
そして、本当に意見がないときは、次のようにしてください。
- 選択するのに十分な情報がここにはないと思う。
- どちらもあまり強い思い入れはないですね。
- あなたはどちら派ですか？
これは、たとえ一般的に無関心であったとしても、あなたが関わって助けようとする姿勢を示すものです。
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