【性暴力】性的暴行を受けた後のデートについて8つの知っておきたいことについて

米国では、毎年何百万人もの人々が性的暴力を受けていますが、データによると、男性の報告率は女性の報告率よりもさらに低いことがわかっています。

これは、自分の弱さを見せたり、恥をかかされたりすることを恐れていることに加え、適切な回復や支援のためのリソースを利用できないことが原因と考えられます。

性的暴行を受けた後、どのように回復しようとしているかに関わらず、ある時点で、再びデートをする準備ができているかもしれません。

自分を他人に開放することは、興奮したり、混乱したり、不安になったり、時には刺激的な経験になることもあります。

しかし、自分自身のニーズと限界を尊重し、明確な境界線を設定し、ゆっくりと物事を進めることができれば、サバイバーとして積極的で充実したラブライフを送ることができない理由は何もありません。

タイミングと親密さのレベルは、サバイバーの経験と、その経験の持続的な影響に依存します。

時間の長さは、快適さのレベルや付き合いたいという気持ちよりもはるかに重要ではありません。

デートを再開する際に躊躇したり、ある程度緊張したりするのはまったく普通のことです。

しかし、自分が受けた暴行を処理するための十分な時間と余裕があり、自分を再び外に出す準備ができているのであれば、そのようなことはありません。

以下に、デートの経験が回復の妨げになるのではなく、回復の助けになることを確実にするために、心に留めておいてほしいことをいくつか挙げています。

では、早速ですが本題に入っていきたいと思います。

自分のペースで行動する

性的暴行を受けた後のデートのスケジュールは人それぞれです。

数週間から数ヶ月の人もいれば、何年もかかる人もいるでしょう。

では、どのようにしてデートの節目を迎えるかを知ることができるのでしょうか？

ステップを踏む価値がある理由のひとつは、感情的なガードを外して親密になる前に、相手についての情報を集めることができるからです。

何よりも、相手がどんなに素晴らしく見えても、自分がどれだけ夢中になっていても、デート相手に強要されたり、罪悪感を与えられたり、その他の方法で操られて、自分がまだ準備できていないステップを踏むようにさせられてはいけません。

デートの主導権を握っているのはあなた自身なのですから、いつでも一歩引く必要があるのなら、それは全く問題ありません。

安全性を優先する

デートの際には、自分の安全のためだけではなく、自分自身の健康のためにも、常に自分の身を守るための対策をとる価値があります。

例えば、実際に会う前にデートの相手を吟味してみるのもいいでしょう。

アプリで知り合った場合は、相手のことを少しでもよく知るために、まず1、2回バーチャルデートをすることをお勧めします。

慣れてきたら、公園やカフェのパティオなど、二人きりになりにくい公共の場でのデートがいいでしょう。

また、いつ、どこに行くのかを友人に報告しておくのもいいと思います。

1対1の小旅行ではなく、グループでのデートも視野に入れても良いでしょう。

さらに、グループでのデートは、あなたに親密さのバッファを与えてくれます。

コントロールする

性的トラウマの核心は、自分をコントロールできないことにあります。

だからこそ、デートの時間と場所を最初から決めて、主導権を握ることが重要です。

また、少なくとも最初の段階では、デートに時間制限を設けることも大切です。

境界線を明確にする

お互いに肉体的な魅力を感じ始めたら、肉体的な接触について、自分が何をしてもいいのか、何をしてはいけないのかを率直に話したくなるでしょう。

肉体的な接触については、自分が好きなこと、望んでいることを、そうでないことと同じくらい強調した方がいいそうです。

とはいえ、あなたが何を求めているかを相手が推測したり、誤解したりする余地を残してはいけません。

気まずいと感じるかもしれませんが、その気まずさを受け入れてください。

親密さの面で穏やかに進んでいることが明らかになれば、この話は継続的に行われる可能性が高いことを覚えておいてください。

相手に自分の好き嫌いや、自分にとって素晴らしい性的体験とは何か、試してみたいことや試したくないことなどを尋ねることも大切です。

相手が心を開いてくれれば、あなたも心を開いてみようという気持ちになるかもしれません。

快楽を得るために一人ですることを考える

まだ誰かに触ってもらう心の準備ができていないのであれば、自分で触ることは、より安全な環境で気持ちよさを探求するのに適した方法です。

自分の体に慣れれば慣れるほど、誰かと一緒にいるときの心地よさも増していきます。

これは個人差が大きく、暴行を受けた後に興奮を楽しめるようになるのには役立つかもしれませんが、それが必ずしも他の人に対する安心感や快適さにつながるとは限りません。

最終的には、その人自身の境界線を尊重することが最も有益であり、その境界線にはセルフプレジャーに対する「ノー」という言葉も含まれます。

幸いなことに、自慰行為以外にも、暴行を受けた後に自分のセクシュアリティに触れる方法はあります。

話したくなければ、話さなくてもよい

あなたの暴行について、デートの相手に説明する義務はありません。

傷つきやすさは、親密さとつながりを生みます。

とはいえ、相手を見極める目も必要です。

相手が思いやりを持っているか、境界線を尊重しているかに注目してください。

これらは、相手があなたの現状に忍耐強く、親切に対応してくれることを示す良い兆候であり、あなたが快適に過ごせる範囲を超えて押し付けてくることはありません。

特定の情報を共有することは、肉体的な親密さを深めていく上で役に立つかもしれません。

繰り返しになりますが、このような会話は、それがあなたのデートの経験に何らかの形で力を与えたり、有益であると考えられる場合にのみ行うべきです。

共有すること自体が刺激になることもあるので、情報開示を急ぐ必要はありません。

レッドフラッグに気をつけよう

境界線を設定した後、デート相手がどのような行動をとるかに注意してください。

もし、あなたが自己主張したときに相手がイライラしたり怒ったりしたら、すぐに関係を断つようにしましょう。

信頼できる人の証としては、一貫性、信頼性、正直さ、明確なコミュニケーション、柔軟性、聞き上手、自分の人生について透明性と無防備さを持つことなどが挙げられます。

相手は礼儀正しく、あなたに興味を持ち、早い段階で性行為を始めようとしないことが第一の目的であるように思えます。

恐れずにサポートを求める

暴行を受けた後に再びデートをすることは、時に圧倒されるように感じるかもしれませんが、一人で行く必要はありません。

もし、安心して相談できるカウンセラーや友人、家族がいない場合は、性暴力のホットラインに電話することもできますので、覚えておいてください。

訓練を受けたスタッフが24時間365日対応しており、あなたの経験を話したり、回復を助ける地域のリソースを探したりすることができます。

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