恋人と喧嘩になる原因ってどのようなものがあるのだろうか？
夫婦喧嘩はつきものですが、ほとんどの夫婦が同じようなことで喧嘩をしていることをご存知ですか？
その場ではユニークに感じるかもしれませんが、カップルセラピストは一日中、様々な人の同じ問題を目にしています。
喧嘩が絶えないのは、一緒にセラピストのところに行くべきだというサインですが、他の人たちがしている喧嘩の解決策を見つけるために、車輪を再発明する必要はありません。
ここでは、カップルにありがちなケンカと、それを解決するための簡単なヒントをご紹介します。
では、早速ですが本題に入っていきたいと思います。
目次
スマホばかり見ている
週40時間の仕事が、24時間365日、メールやテキストの通知との戦いになっている今、多くのカップルが「携帯電話を置いてくれ」という戦いに定期的に直面しているのも不思議ではありません。
対処法
スマホを完全に禁止するのは現実的ではありません。
では、どうすれば良いのでしょうか？
その代わりに、お互いの携帯電話をオフにして、一緒にいられる時間帯を設定してください。
また、一緒にいるときは携帯電話を見ないという約束をすることもできます。
そうすれば、緊張もほぐれるでしょう。
絶対に「本当に退屈だ」とは言わないでください。
退屈なのは、あなた自身が許している場合だけです。
好きな人だからこそ、何か話すことを見つけましょう。
お金を使いすぎている
支出や銀行口座を共有することは、独身時代とは大きく異なります。
当時はお金を使いすぎても、自分以外に責任を取る人はいませんでした。
でも今は、買い物袋やびっくりするような請求を目の前にして、それを決めるのは他の誰かなのです。
対処法
共用費は中央の置き場に入れて、合意した方法で使います。
私のお金とあなたのお金という残りの2つの置き場は、各人が完全にコントロールできるお金を表しています。
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十分なセックスをしていない
これは、最も困難な戦いのひとつです。
なぜなら、セックスは、身体的な健康状態やストレスレベルなど、私たちの人生における多くのことのバロメーターだからです。
臨床心理学者のアダム・シェック博士は、セックスは症状と原因の両方になり得ると説明しています。
セックスとは、肉体的にも本能的にも、緊張とその緩和のためにあるものです。
したがって、性的に必要なものが得られないカップルは、より深いレベルの緊張を作り出そうとして、無意識のうちに対立を生み出しているのかもしれません。
対処法
あなたの恋人は魅力がないと感じているかもしれません。
肉体的に好きであることを示す他の方法はありますか？
あなたの恋人は、あなたの性欲が低下していることをあなたが気にしていないと感じている可能性があります。
気持ちが入っていなくても大丈夫ですか？
恋人同士が試してみたいと思っているのであれば、たとえ気持ちが盛り上がっていなくても、「やってみる」だけで気分転換になることもあります。
交際中であっても、セックスをしなければならないということはありません。
強要は違法であるだけでなく、相手があなたを好きになるきっかけにはなりません。
家事をしない
家事のことでケンカするのは、家事そのものよりもつまらないということを、今までに学んできたと思うでしょう。
対処法
もし、ある家事があなたにとって楽しいものであれば、たぶん1をつけるでしょう。
もし、それ以外のものが悲惨なものであれば、10にランク付けします。
このエクササイズが終わったら、それぞれの家事の価値の合計がほぼ同じ数字になるはずです。
そうでない場合は、お互いに仕事量が公平だと思えるまで、いくつかの項目を入れ替えてみましょう。
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感謝をしない
最も解決が難しい対立の1つは、相手が自分の価値を認めていない場合です。
さらに難しいのは、評価を求めなければならないとしたら、それは本当の意味での評価ではないと感じることが多いことです。
対処法
はっきりと言いましょう。
男性と女性では、自分が大切にされていると感じるために必要な言葉がまったく違います。
これは単純にうまくいく方法ではありません。
大きな声で、そして誇りを持って言ってください。
「感謝しています」と。
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