信頼関係を壊す行動ってなんだろう？
あなたの行動によって、信頼関係は育まれることもあれば、損なわれることもあります。
不倫のような裏切りによって信頼が一瞬にして破壊されることもありますが、あなたが日常的に行っている些細なことが、信頼を損なうこともあります。
信頼は一夜にして築かれるものではなく、一貫した行動や相互作用を通じて時間をかけて育まれるものです。
言い換えれば、人間関係において信頼を育むということに関して言えば、最善の方法は予防することです。
ここでは、避けるべき7つの微妙な信頼関係を壊す習慣を紹介します。
では、早速ですが本題に入っていきたいと思います。
目次
自分の気持ちを共有しない
本音を打ち明けることは、必ずしも容易なことではありません。
特に相手の反応を気にしたり、傷つけたくないと思ったりすると、居心地が悪くなることもあります。
対立を避けるために物事を抱え込むと、信頼関係が壊れてしまいます。
自分の気持ちを話さないことは、人間関係の安全性と透明性を損ないます。
怒りを溜め込み、重要な話し合いを避けることは、緊張を生み、ケンカや反応の可能性を高めます。
本当のことを言わないよりは、難しい話をした方がいいのです。
感情的な弱さの瞬間は、たとえそれが困難なことから始まったとしても、つながりや親密さを強めることができます。
一方、感情を抑圧すると、感情の壁ができます。
感情の壁ができると、恨みを募らせ、突然爆発し、相手を混乱させ、裏切られた気持ちにさせるかもしれません。
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小さい嘘をつく
時折小さい嘘をついても害はないと思っているのなら、そのスタンスを考え直したほうがいいかもしれません。
小さな嘘でも、あなたの誠実さや真摯さに疑念を抱かせる可能性があります。
相手に嘘をつかれた場合、その嘘が無実で無意味なものであったかどうかはあまり問題ではありません。
「隠すことが何もないのに、なぜ真実を曲げるのか」と疑問を抱かせてしまうことが問題なのです。
言い争いの最中に本心でないことを言う
本当に動揺しているときに冷静でいるのは難しいことです。
感情を表に出すのは構わないですが、腹いせに無礼なことを言うと、たとえ本心でなくても、二人の信頼関係を損なうことになります。
信頼関係を保ちたいのであれば、このような行動は避けるべきです。
ケンカの最中に冷静さを失いそうになったら、意地悪を言うほどエスカレートさせるのではなく、相手にタイムアウトを求めるのがフェアです。
小さな約束を破る
約束を守らないことは、その大小にかかわらず、信頼を失うことにつながります。
約束を守らないことが続くと、あなたの信頼性や信用性が疑われます。
どんなに些細なことでも、小さな約束や約束を守ることは、あなたが約束を守る人であることを示すことになります。
だから、自分の言葉を神聖なもののように扱い、自分がやると言ったことを実行することを目指しましょう。
人間関係のチェックをしない
物事が順調に進んでいるように見えるからといって、二人の関係について話し合わないという間違いを犯さないでください。
健全なカップルは定期的に関係を確認し合うものであり、こうした話し合いをしないことは、時間の経過とともに信頼を損ないかねません。
信頼を育むのは、コミュニケーション、忠誠心、困難な会話、正直さ、傷つきやすさ、葛藤を避けないことなどの要素です。
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返答に時間がかかる
コミュニケーションに関しては、メッセージへの迅速な返信など、ちょっとしたことでもあなたの信頼性をアピールすることができます。
逆に、返信に時間がかかることは、あなたがそれほど信頼されていないという微妙な合図を送ることになります。
細部に注意を払わない
最後に、相手の好みや会話の中で相手が口にしたことなど、細かいことに無頓着になってはいけません。
人間関係において小さなことに気を配ることは、相手の気持ちや好みを気にかけていることを示します。
このレベルの気配りは、評価され理解されているという感覚を高め、より強い信頼感につながります。
信頼を育むには、一貫した努力と意図が必要です。
上記のような習慣を避ければ、深く満足できる関係を築くことができるでしょう。
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