【幸せになる方法】人生を変える行動5選

• 自分の周りの人は成功してる人ばかりで羨ましい
• このままではダメな気がする
• 自分を変えて人生を変えたい

このように感じたことはありませんか？

人生を今よりもより良いものにするために、人生を変えたいと思っている人は多いと思います。

とは言っても何をやればいいのか分からないですよね。

「人生を変えるために"これ"をやれ」というようなものを見ても、なかなかやる気が出なかったり、やっても続かないと思ってやらなかったりと、なかなか人生を変えるための行動を身につけるのは難しいと思います。

ですので今回は、人生を変えるためにやめるべき事を5つご紹介していきたいと思います。

「新しいことを始めるのは苦手だけど、何かをやめるのならまだ出来そう」と感じる方は、是非試してみてください。

ちなみに今回ご紹介する5つは、やめるのはかなりハードなものですので、1つでもやめれば人生は変わりますので、全部を変える必要はありません。

では、早速ですが本題に入っていきたいと思います。

好きなこと

おそらく皆さん「は？」と思ったと思います。

考えましたら、やめることによって起きるデメリットやメリットなどの変化を紙に書き出すのです。

本当に好きでやめたくないのであれば、別にやめる必要はないのですが、一度好きなことをやめることによって変化することというのは考えてみるといいでしょう。

最初に「好きなことをやめる」、「好きなことをやめる想像をする」ということをやっておきますと、この後ご紹介します残り4つのやめると人生が変わる行動がやりやすくなるので、とりあえず好きなことをやめる想像をしてみましょう。

毎日していることをやめてみる

我々の人生の満足度というのは、毎日行なっているような雑務で決まってしまうのです。

それを示唆する研究をご紹介します。

なのでまずは、毎日やっていることの中で必ずやらなければいけないことや、やらなくてもいいけど毎日やっていることをリストアップして、その中でやめるものや自動化するものを考えてみましょう。

時間とお金がかかることからやめる

「物事をやめよう」とか「ものを捨てよう」と思ったとき、値段の高いものは捨てづらいと思います。

どうせ使わないものでも「値段が高かったから」という理由で、必要がないのに置いておいてしまいますよね。

このような現象は「サンクコスト」と言い、過去に払った金額をベースにしてものの価値を決めてしまうことがあるのです。

ですが、この考えは捨てて時間とお金がかかるものというのはやめてみましょう。

特に時間がかかってしまうことをやめると、自由に使える自分の時間ができます。

いきなり完全にやめてしまうということは難しいので、とりあえず１ヶ月だけやめてみて、どれだけ人生が変わったかを確認してから、本格的にやめればいいのです。

もしやめることができれば、お金も時間も今よりも確実に増えます。

人間関係

なのですべての人間関係をやめるのではなくて、自分が「あの日に時間やお金を無駄にしてしまった」と感じるようなことがあれば、その時に一緒にいた人との人間関係をやめてみるといいのです。

多くの場合、飲み会や合コンなどがありますが、やめた方が時間やお金を無駄にしなくて済みますし、その行動をやめたとしても、一緒に飲み会や合コンに行っていた人と関係を切っていなければ、またお金や時間を無駄にしてしまう可能性がありますので、そのような人間関係というのはやめてもいいでしょう。

何もしない時間を作る

これはやめるべき行動とは少し違うのですが、あえて意図的に何もしない空間や、何もしない時間を作り出すことによって人生を変えることができるのです。

何かをやめる目標というのは難しくて達成しづらいのですが、どうすれば成功しやすくなるかと言いますと、反対に「やめる目標をやる目標に変えてしまう」といいのです。

暇な時間や空いている空間があることによって、アイデアが生まれやすくなるという効果がありますので、アイデアが生まれることによって人生が変わる可能性というのもあるわけです。

人生を変えたいから常に何かをしなければいけないという考えを持つ人も多いと思いますが、あえて何もしない時間を作るというのも1つの手ですので、試してみてください。

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